Andere nennen es Longevity, wir nennen es deine Gesundheit

Lift Up Your Health!

Dein 16-Wochen-Programm für Energie, hormonelle Balance & Wohlfühlkörper

🌐 komplett Online oder

📍 vor Ort in Berlin (P-Berg)

Du fühlst dich erschöpft, gestresst und hast schleichend Gewicht zugenommen?

Du schläfst schlecht, der Stoffwechsel ist träge, dein Körper reagiert nicht mehr wie früher – egal wie viel du dich anstrengst?

Dann bist du hier genau richtig.

Wir sehen, was andere übersehen: Mit gezielter Analyse zur echten Veränderung

In unserem 16-Wochen-Programm „Lift Up Your Health!“ bringen wir endlich Klarheit in dein Körpergefühl – mit wissenschaftlich fundierten Methoden wie:

Blutanalyen
Ausführliche Bestandsaufnahmen & biografische Gesundheitsanalyse
Bioimpedanzmessung und Caliper-Messung (falls vor Ort)
Je nach Indikation: Zyklustracking, Stuhluntersuchung oder CGM (kontinuierliches Glukosemonitoring)

So decken wir die wahren Ursachen deiner Symptome auf – individuell, ganzheitlich, effektiv.

Und immer in persönlicher Betreuung.

Longevity beginnt im Alltag – nicht mit der nächsten Diät

Wir helfen dir dabei

deine Energie wiederherzustellen,
hormonelle Dysbalancen auszugleichen
den Stoffwechsel neu zu aktivieren,
und deinen Körper wieder in ein Gleichgewicht zu bringen, das nachhaltig funktioniert.

Mit einer auf dich zugeschnittenen Strategie.

Für Frauen, die Verantwortung tragen – und diese endlich auch für sich selbst übernehmen wollen

Unsere Klientinnen sind beruflich gefordert, oft Mütter, Führungspersönlichkeiten, Alltagsmanagerinnen.

Sie haben viel geleistet – und merken jetzt, dass der Körper andere Signale sendet.

Dieses Programm richtet sich an Frauen die sagen:
„So geht es nicht weiter – ich will wirklich etwas verändern.“

Die häufigsten Beschwerden, mit denen Frauen zu uns kommen:

Häufige Erschöpfung, auch nach dem Wochenende
Gewichtszunahme, obwohl du dich gesund ernährst
Reizbarkeit, PMS, Stimmungsschwankungen
Schlafprobleme oder Einschlafschwierigkeiten
Das Gefühl, dein Körper funktioniert nicht mehr so wie früher
Verwirrung durch widersprüchliche Gesundheitsinfos

Unser Weg: Struktur, Ursachenforschung und nachhaltige Umsetzung

„Lift Up Your Health!“ ist ein strukturiertes 16-Wochen-Coaching, durch das wir dich individuell Woche für Woche begleiten und für dich da sind!

Du bekommst:

Bis zu 5 persönliche 1:1-Sessions (online oder vor Ort in Berlin)
Wöchentliche Feedback-Check-ins zur Reflektion & Feinjustierung
Betreuung via Messenger – Antworten innerhalb von 24h
Zugang zu hochwertigen
Guides, Worksheets, Rezepten & Tools
Langfristige Strategien für Ernährung, Supplementierung, Schlaf, Stress, Darm- & Lebergesundheit

Und vor allem: eine Begleitung, die dich nicht alleinlässt – auch nicht, wenn’s mal schwer wird.

Ein kleiner Einblick ins Coaching:

Erfahrung und Expertise

Seit mehr als 11 Jahren arbeiten wir spezifisch mit Frauen in der Einzelbetreuung
Wir sind Sportwissenschaftlerinnen (beide), Physiotherapeutin (Daria), Coach für integrative Frauengesundheit (Janina), sowie Gesundheits-Nerds (beide)

Lerne uns unverbindlich im Erstgespräch kennen und finde heraus, ob und wie wir dich unterstützen können:

Wir arbeiten an den Ursachen – nicht an den Symptomen

Dein Körper sendet Signale. Du lernst sie lesen:

Stoffwechsel-Probleme trotz „gesunder“ Ernährung?
- Mögliche Ursachen: Nährstoffmängel, Schilddrüsen-Dysregulation, chronischer Stress, Blutzucker-Dysbalancen
Müdigkeit & Schlafstörungen?
- Häufig gekoppelt an ein aus der Balance geratenes Nervensystem oder einen gestörten Cortisol-Tagesrhythmus
Hormonelles Ungleichgewicht? PMS? Zyklusprobleme?
- Wir zeigen dir, wie dein Lifestyle, deine Ernährung und Stress deine Hormone beeinflussen – und wie du sie wieder in Balance bringst
Dauerstress, Reizbarkeit & das Gefühl, ständig „an“ zu sein?
- Nervensystemregulation & Lebensstil-Anpassungen sind hier der Schlüssel

Wir nutzen deine Testergebnisse UND dein Körpergefühl – und bringen beides in Verbindung.

So entsteht ein Gesundheitsweg, der wirklich zu DIR passt.

Kosten:

1.950 € – als Einmalzahlung oder in 4 monatlichen Raten zu je 487,50 €
Programmdauer: 16 Wochen
Anschlussbegleitung optional für 150€/ Monat buchbar
Persönliche Betreuung + fundiertes Coaching + individuell anpassbarer Plan
Ggf. zusätzliche Kosten für Blutentnahme etc. (wir klären die individuellen Faktoren gerne im Erstgespräch)

Das Ziel? Ein gesunder Körper, der wieder mit dir statt gegen dich arbeitet.

Du lernst deinen Körper zu verstehen – und dein Wissen selbstständig anzuwenden.

Unsere Vision:

Du erkennst Zusammenhänge
Du übernimmst Verantwortung
Du wirst unabhängig von kurzfristigen Ernährungstrends
Du kommst zurück zu Energie, Balance und echter Lebensfreude

Bereit, deinem Körper wirklich zuzuhören?

Dann buch jetzt dein unverbindliches Erstgespräch mit uns.

Women’s Lift Lounge

Daria & Janina
Expertinnen für Stoffwechsel, Hormone & Coaching mit Herz und Struktur.
📍 Berlin | 🌐 Online-Coaching deutschlandweit