Stark. Gesund. Du – Im Fokus
Personal Training und Health Coaching für Frauen
in privater Atmosphäre in Berlin
18 Jahre Erfahrung
in 1:1 Betreuung
Individualisierte Strategie
für dich und deine Ziele
100+ Bewertungen
Wir sind: Daria & Janina
- Seit mehr als 11 Jahren arbeiten wir spezifisch mit Frauen in der Einzelbetreuung
- Seit mehr als 18 Jahren in der Einzelbetreuung von Menschen (geschlechtsunspezifisch)
- Wir sind Sportwissenschaftlerinnen, Coaches für Frauengesundheit sowie Gesundheits-Nerds
UND haben außerdem wundervolle Kooperationspartnerinnen an unserer Seite!
Für wen ist das Angebot gemacht?
Unsere Angebote richten sich an Frauen, die nicht länger warten wollen, bis „irgendwann“ mal Zeit für sie ist.
Dein Körper zeigt dir, dass sich etwas ändern muss? Dann nimm das ernst – und dich selbst auch.
Ob du gezielt trainieren oder deine Gesundheit ganzheitlich angehen willst: Wir bieten dir einen Raum, in dem du gesehen wirst – und konkrete Schritte, die dich wirklich weiterbringen.
1:1 Personal Training – Women’s Lift Lounge (Berlin)
Für Frauen, die sich wieder stark, energiegeladen und wohl im eigenen Körper fühlen wollen.
Unser Personal Training ist für dich, wenn du…
- endlich strukturiert und sicher trainieren möchtest – mit 1:1 Betreuung, nur unter Frauen
- Muskeln als Gesundheitsbooster verstehst
- dir Zeit nehmen willst, deinen Körper zu stärken – mental, hormonell, körperlich
- nicht mehr rumprobieren willst, sondern echte Ergebnisse suchst
Vor Ort in Berlin
16-Wochen-Coaching „Lift Up Your Health!“ – Online oder in Berlin
Für Frauen, deren Körper nicht mehr „funktioniert wie früher“ – trotz Bemühungen.
Unser Coaching ist für dich, wenn du…
- chronisch erschöpft bist, schlecht schläfst oder hormonelle Beschwerden hast
- Du schleichend zugenommen hast und dich nicht mehr wohl fühlst
- endlich herausfinden willst, warum dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist
- eine fundierte Analyse & klare Strategie suchst, die dich nicht alleine lässt
- bereit bist, deine Gesundheit bewusst und nachhaltig selbst in die Hand zu nehmen
🌐 Online oder vor Ort in Berlin buchbar
Klarheit, was das in deinem Fall bedeutet
Im Erstgespräch finden wir heraus an welchem Punkt du stehst und auf welche Weise wir dich am besten unterstützen können.
Kostenlos und unverbindlich.
Feedbacks unserer Kundinnen:
Die Women's Lift Lounge
Dein Ort für Training in Wohlfühl-Atmosphäre
Maximal eine andere Trainierende inkl. ihrer Trainerin ist gleichzeitig mit dir auf der Trainingsfläche
Der nächste Schritt ist dein Erstgespräch
Mach dir vor Ort einen Eindruck von uns und finde heraus, ob wir dich begleiten dürfen
Wir freuen uns dich kennenzulernen!