Personal Training Studio
für Frauen
in Berlin
Prenzlauer Berg

Unser Personal Training Studio für Frauen in Berlin Prenzlauer Berg ist spezialisiert auf Frauen, die ihren Körper fit und stark halten möchten – für mehr Lebensqualität, Vitalität und Gesundheit bis ins hohe Alter.

Du möchtest…

mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag spüren?
deinen Körper formen und gezielt Muskulatur aufbauen?
deine Gesundheit stärken und aktiv in deine Langlebigkeit investieren?

Dann bist du bei uns genau richtig, denn Krafttraining ist vor allem für Frauen einer der besten Longevity-Hacks!

Unser Ansatz

Gemeinsam bringen wir Klarheit in die Fragen rund um Ernährung, Training und Lifestyle.

Wir zeigen dir, welche Veränderungen sich wirklich positiv auf deine Energie, dein Wohlbefinden und deine langfristige Gesundheit auswirken.

Dein Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Langlebigkeit

Wir unterstützen dich dabei, herauszufinden, welche Ernährungsstrategien, Trainingsmethoden und Lifestyle-Anpassungen deine Gesundheit langfristig verbessern und dich optimal in deinem Alltag begleiten.

Ob du Muskelmasse aufbauen, deinen Stoffwechsel anregen oder einfach wieder mehr Energie im Alltag spüren möchtest – im Health Coaching entwickeln wir gemeinsam einen Plan, der zu dir und deinem Leben passt. Dabei stehen für uns immer deine individuellen Bedürfnisse, Ziele und Voraussetzungen im Mittelpunkt.

Fortschritt sichtbar machen

Veränderungen sollen spürbar und sichtbar sein. Deshalb nutzen wir moderne Messmethoden wie:

Bioimpedanzanalyse (BIA)
Hautfaltenmessung

So können wir deinen Fortschritt genau verfolgen und dein Training immer wieder optimal anpassen.

Personal Training
für Frauen

Im 1:1 Training arbeiten wir gezielt an:

Kraft- und Muskelaufbau – für einen starken, definierten Körper und einen aktiven Stoffwechsel
gesunder Körperhaltung – um Beschwerden vorzubeugen und dich wieder aufrecht und wohl zu fühlen
bewusstem Körpergefühl – für mehr Selbstvertrauen und Sicherheit in deinen Bewegungen

Du wirst erleben, wie viel Potenzial in deinem Körper steckt – egal, wo du gerade startest!